Słodkich napojów nie powinniśmy spożywać, jeśli zależy nam na odpowiednim nawodnieniu. Nie dostarczają one odpowiedniej ilości wody, która jest potrzebna naszym organizmom do prawidłowego funkcjonowania. Dostarczają cukry proste, bardzo negatywnie wpływające na nasz organizm. Zobacz, co kryje się w słodkich napojach i jaki mają wpływ na nasze zdrowie. ▶▶

Spożywanie dużej ilości cukrów prostych może prowadzić do:
• cukrzycy typu II,
• próchniczy zębów,
• nadmiernej masy ciała,
• osteoporozy,
• nadpobudliwości,
• choroby refluksowej przełyku,
• nowotworów,
• wzdęć,
• niedoborów wapnia, magnezu i żelaza
• chorób układu krążenia.

Przy słodkich napojach powinniśmy również zwracać uwagę na substancje słodzące, które mają zastąpić cukier. W składzie ukrywają się pod nazwą aspartam (E951) oraz acesulfam K (E950).

Słodkie napoje zawierają w sobie cukry proste. Na etykietach produktów widnieją np. pod nazwą syrop glukozowo-fruktozowy, syrop kukurydziany czy melasa. Należą do nich również koncentraty słodowe oraz sztuczny miód.