5 z 11
Poprzednie
Następne
Takie są sposoby na radzenie sobie ze stresem. Będziesz zaskoczony, jak szybko mogą pomóc
Wyjdź
Jeśli czujesz, że zaczynasz stresować się przez wszystko, co cię otacza – wyjdź. Możesz zmienić pomieszczenie lub najlepiej wyjść na świeże powietrze. Naciesz się zieleniom wokół, spójrz w niebo i wykonaj kilka głębokich oddechów.