Takie są sposoby na radzenie sobie ze stresem. Będziesz zaskoczony, jak szybko mogą pomóc

Otwórz się na drugą osobę

Rozmowa może pomóc rozładować stres. Gdy mówimy komuś bliskiemu o powodach, które spowodowały w nas negatywne reakcje, oczyszczamy swój umysł. Druga osoba spojrzy na tę sytuację z innej perspektywy i dzięki temu będzie w stanie chłodno podejść do sprawy. Jeśli wiesz, że ci to pomoże, poproś ją, by cię przytuliła.