Sen jest niezwykle ważny dla naszego zdrowia, a co również za tym idzie - lepszego samopoczucia. To czas, gdy nasz organizm regeneruje się, by następnego dnia mógł działać na pełnych obrotach! Niestety niektóre rzeczy nam w nim przeszkadzają. Jedną z nich jest bez wątpienia chrapanie osoby, z którą dzielimy łóżko. Jeśli chcesz dowiedzieć się, jak temu zapobiec, zajrzyj do naszej galerii! ▶▶

Chrapanie pojawia się, gdy podczas snu struktury miękkie jamy ustnej i gardła rozluźniają się nadmiernie, a przepływające przez nie powietrze wprawia w drgania podniebienie miękkie oraz języczek. Wtedy wydobywa się z nas dźwięk, który może być uciążliwy dla innych osób przebywających w tym samym pomieszczeniu.

Z chrapaniem zmagają się częściej mężczyźni, niż kobiety. Może być związane między innymi z nadmierną masą ciała czy z zaburzeniami w obrębie górnych dróg oddechowych.

Częstym powodem chrapania jest palenie papierosów czy nadmierne spożywanie alkoholu. Jeśli zmagasz się z nadmierną masą ciała, to kolejna przyczyna, która może je wywoływać.