Czy szparagi chronią przed nowotworami? Wskazuje się, że warzywa te mają właściwości przeciwzapalne/przeciwnowotworowe. Nie można jednak powiedzieć, że jedzenie szparagów przed chorobami nowotworowymi nas uchroni! Niektórzy wskazują, że ekstrakty ze szparagów mogą wspomagać leczenie części nowotworów. Podkreślmy jednak, że na pewno nie zastąpią one fachowego leczenia. ▶

Szparagi zawierają witaminę K (najwięcej), w dalszej kolejności witaminę A, C oraz E. To oznacza, że szparagi korzystnie wpływają między innymi na kondycję włosów i paznokci. ▶

W przeszłości myślano, że szparagi pozytywnie wpływają na męską kondycję seksualną. Wiązano to z ich... kształtem. Wierzenia te jednak nie znalazły potwierdzenia w badaniach. ▶

Szparagi to świetna pozycja w menu dla osób, które dbają o linię. W ponad 93 procentach składają się z wody. 100 g szparagów to zaledwie 20 kcal. W takiej ilości szparagów znajdziemy około 1 g białka, 0 tłuszczu oraz około 3 g węglowodanów. ▶