Cukinia na ochronę serca

Cukinia zawiera potas, który jest ważny dla zdrowia serca. Potas pomaga w regulacji ciśnienia krwi, co może zmniejszać ryzyko wystąpienia chorób sercowo-naczyniowych.

Cukinia a dobry wzrok

Witamina A obecna w cukinii odpowiada za kondycję wzroku, ostrość widzenia

Cukinia przyczynia się do poprawy kondycji skóry

Witamina C i inne przeciwutleniacze obecne w cukinii mają pozytywny wpływ na zdrowie skóry. Pomagają w produkcji kolagenu, który utrzymuje skórę jędrną i elastyczną oraz chronią przed szkodliwym działaniem wolnych rodników.

Cukinię można wykorzystywać w różnych potrawach takich jak sałatki, duszone dania, zupy, zapiekanki, placki warzywne itp. Można ją również grillować lub dodawać do soków i koktajli.