Śniadanie, to najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Słyszeliście to zdanie z pewnością wiele razy, ale...dlaczego jest to tak istotne? Wiele osób rezygnuje z jedzenia śniadania i o poranku udaje się od razu do codziennych obowiązków. Niestety ominięcie tego posiłku niesie za sobą negatywne konsekwencje. W naszej galerii dowiesz się, jakie są zaskakujące skutki niejedzenia śniadania. ▶▶

Śniadanie jest często bagatelizowane przez palaczy. Zaczynają oni dzień od papierosa i przez to jedzą pierwszy posiłek dopiero w późniejszej części dnia.

Możemy zauważyć, że przy rzucaniu palenia występują trudności z koncentracją, apatia, otępienie oraz drżenie rąk. Dlatego ważne jest, by dostarczyć do organizmu odpowiednią ilość cukru o poranku, by utrzymać go na stałym poziomie.

Niejedzenie śniadania prowadzi do szybszego przybierania na wadze. Osoby odczuwają zwiększony głód w późniejszej porze dnia i przez to częściej sięgają po przekąski przed zjedzeniem prawidłowego posiłku. Takie podjadanie spowalnia metabolizm, a głodzony organizm funkcjonuje gorzej.