Takie mogą być zaskakujące skutki niejedzenia śniadania. Możliwe poważne problemy i nadrabianie kalorii

Wilczy apetyt wynikający z niezjedzenia śniadania sprawia, że wybieramy gorsze produkty żywieniowe. Sięgamy wtedy po wysokokaloryczne przekąski, które nie mają dużo wartości odżywczych. Myśląc, że zaspokajamy swój głód, tak naprawdę nie dostarczamy do organizmu odpowiedniej ilości energii.