Takie dyscypliny sportowe spalają najwięcej kalorii. Uprawiając te sporty schudniesz najwięcej

W Polsce jest coraz więcej osób z nadwagą i otyłością. Aby zrzucić kilogramy konieczna jest zmiana nawyków żywieniowych - bez ujemnego bilansu kalorycznego nie zauważymy efektów. Mówi się, że dieta odpowiada za 80 procent sukcesu w odchudzaniu. A czym jest pozostałe 20 procent? To oczywiście aktywność fizyczna. Pomoże nie tylko w zrzuceniu wagi ale również sprawi, że nasze ciało stanie się bardziej jędrne i atrakcyjne. Sprawdź w naszej galerii, jakie dyscypliny sportowe pozwolą Ci spalić najwięcej kalorii.