Dyscyplin sportowych jest tak wiele, że nawet najbardziej zagorzały przeciwnik aktywności fizycznej znajdzie coś dla siebie. Ci, którzy lubią gry zespołowe, mogą zacząć uprawiać koszykówkę czy piłkę nożną, osoby, które preferują ćwiczyć w samotności mogą zapisać się na siłownie, pływanie, jogę czy aerobik. Parom poleca się tenis ziemny, bieganie oraz taniec.
Gdy jednak zaczynamy uprawiać sport nie dla przyjemności, lecz w konkretnym celu, np. aby schudnąć, warto kierować się rozsądkiem, a nie upodobaniami. Niektóre dyscypliny sportowe wymagają bowiem więcej ruchu i zaangażowania większej ilości partii mięśniowych, dzięki czemu upragnione efekty możemy osiągnąć wcześniej.
Takie dyscypliny sportowe spalają najwięcej kalorii. Uprawiając te sporty schudniesz najwięcej
Chcesz schudnąć i zastanawiasz się, jaki sport pomoże uzyskać Ci najlepsze rezultaty? Oto zestawienie dyscyplin sportowych, które spalają najwięcej kalorii. Uprawiając te sporty, osiągniesz najlepsze efekty w odchudzaniu - szczegóły w galerii:
Wspaniałe show Harlem Globetrotters w Tauron Arenie Kraków
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na X!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
Plotki, sensacje i ciekawostki z życia gwiazd - czytaj dalej na ShowNews.pl
- Ewa Gawryluk przysłoniła walory zaledwie siateczką. Dalibyście jej 56 lat? [ZDJĘCIA]
- Opozda podjęła decyzję w sprawie Vincenta. Królikowski nie ma tu nic do gadania
- Ostrzegamy: Daniel Martyniuk znowu "śpiewa". Ekspertka wysyła go na oddział
- Dawno niewidziana Szostak na imprezie. Bardzo się zmieniła [ZDJĘCIA]
