Dyscyplin sportowych jest tak wiele, że nawet najbardziej zagorzały przeciwnik aktywności fizycznej znajdzie coś dla siebie. Ci, którzy lubią gry zespołowe, mogą zacząć uprawiać koszykówkę czy piłkę nożną, osoby, które preferują ćwiczyć w samotności mogą zapisać się na siłownie, pływanie, jogę czy aerobik. Parom poleca się tenis ziemny, bieganie oraz taniec.
Gdy jednak zaczynamy uprawiać sport nie dla przyjemności, lecz w konkretnym celu, np. aby schudnąć, warto kierować się rozsądkiem, a nie upodobaniami. Niektóre dyscypliny sportowe wymagają bowiem więcej ruchu i zaangażowania większej ilości partii mięśniowych, dzięki czemu upragnione efekty możemy osiągnąć wcześniej.
Takie dyscypliny sportowe spalają najwięcej kalorii. Uprawiając te sporty schudniesz najwięcej
Chcesz schudnąć i zastanawiasz się, jaki sport pomoże uzyskać Ci najlepsze rezultaty? Oto zestawienie dyscyplin sportowych, które spalają najwięcej kalorii. Uprawiając te sporty, osiągniesz najlepsze efekty w odchudzaniu - szczegóły w galerii:
