Takie dyscypliny sportowe spalają najwięcej kalorii. Uprawiając te sporty schudniesz najwięcej

CrossFit

To bardzo wymagający trening łączący ćwiczenia siłowe i kondycyjne. Już jedna sesja pozwala spalić 1000 kalorii. Dla początkujących jest to jednak bardzo wysoko postawiona poprzeczka - warto zacząć od łatwiejszych ćwiczeń, aby nie zniechęcić się zbyt szybko.