Tak zachowasz młody mózg przez wiele lat. Wyjaśniamy - to przyda się nie tylko seniorom

Mózg to organ, który służy jako centrum układu nerwowego u wszystkich kręgowców i większości bezkręgowców, tj. u większości zwierząt dwubocznie symetrycznych; znajduje się zwykle w pobliżu narządów zmysłów, takich jak wzrok. Najnowsze modele we współczesnej neuronauce traktują mózg jako biologiczny komputer, różniący się mechanizmem od komputera elektronicznego, ale podobny w tym sensie, że pozyskuje on informacje z otaczającego świata, przechowuje je i przetwarza na różne sposoby. [za Wikipedia]

Mózg jest jak mięsień. Jeśli go nie trenujesz, zanika. Starzenie się mózgu o wiele bardziej, bo aż w 75 proc., wynika ze sposobu, w jaki żyjemy. Z biegiem czasu zdrowych komórek jest w nim coraz mniej. Ta utrata zaczyna się już w 30. roku życia, a po czterdziestce tylko przyspiesza.

Okazuje się, że młody mózg to nie kwestia przypadku czy genów. W dużej mierze to od nas zależy, czy będziemy sprawni intelektualnie w późnych latach życia.

W poniższej galerii sprawdźcie, co robić, aby zachować młody umysł przez wiele lat: