Tak często powinieneś prać i zmieniać pościel - lista. Ma to wpływ na jakość snu i samopoczucie

Pościel nie brudzi się tak szybko, jak ubrania czy bielizna - tak uważa większość ludzi. Jak jest naprawdę?

W ciągu tygodnia spędzamy około 50 godzin w łóżku. W tym czasie gromadzą się na niej różne zanieczyszczenia, które wpływają na nasze zdrowie oraz jakość snu. Ich ilość zależna jest od tego, jak wygląda tryb naszego życia. Jak często powinniśmy ją zmieniać i prać? Zobacz w naszej galerii:

Często nie zastanawiamy się nad tym, co ile powinniśmy zmieniać pościel. Jednak gdy chcemy zadbać o naszą higienę, powinniśmy się tym zainteresować. W trakcie snu człowiek się poci i gubi naskórek, przez co w pościeli gromadzić się mogą różne bakterie i grzyby. Temperatura pod kołdrą jest wyższa, co zdecydowanie wpływa na ich szybszy rozwój. Ciepło, to dla nich idealne środowisko.