Jazda na rolkach, to idealny sposób na spalenie 200 kcal! Wykonuj tę czynność przez ok. 30 minut.

Nordic walking przez ok. 40 minut pozwoli ci spalić 200 kcal.

Lubisz biegać? To dobrze się składa. Wykonując tą aktywność przez ok. 20 minut, w tempie ok. 10 km/h - spalisz 200 kcal.

Dzięki jeździe na nartach lub na snowboardzie przez ok. 30 minut – spalisz 200 kalorii.