Orzechy wpływają na mniejszą ilość wypadających włosów. Wszystko dzięki temu, iż zawierają żelazo i cynk, które odpowiadają za prawidłowy wzrost włosów.

Przeciwutleniacze zawarte w orzechach włoskich stanowią ochronę przed szkodliwymi czynnikami, chroniąc komórki i przedłużając ich życie.

Orzechy mogą zastąpić mięso lub soję, dlatego powinny znaleźć się w dietach lekkich.

Orzechy poprawiają koncentracje. Ich codzienne spożywanie przyczynia się do lepszej funkcji poznawczej. Dzięki temu twój mózg będzie w stanie lepiej odbierać, przetwarzać i absorbować informacje.