Tak często powinieneś prać i zmieniać pościel - lista. Ma to wpływ na jakość snu i samopoczucie

Mikrobiolodzy radzą, by pościel zmieniać nie rzadziej niż raz w tygodniu. Dzięki temu zanieczyszczenia nie rozwiną się w szybkim tempie. Możemy wykonywać to również raz na dwa tygodnie.