Tak białko wspomaga organizm. Jego odpowiedni poziom wpływa na nasze zdrowie. Jak dostarczyć białko do organizmu?

Białko wspomaga odchudzanie. Zwiększa poczucie sytości, dzięki czemu ograniczamy podjadanie. Zmniejsza ochotę na przekąski o późnej porze i obsesyjne myśli o jedzeniu.