Bitwa pod oliwą

Dokładnie 395 lat temu na wodach Zatoki Gdańskiej rozegrała się jedna z największych w tej okolicy bitew morskich. Co więcej, była to bitwa, która jako jedyna w...

Trzustka pełni wiele znaczących funkcji, między innymi reguluje pracę tkanek i narządów czy wydziela też dwa kluczowe dla naszego ciała hormony: insulinę i...

Sprawdź najnowsze informacje o zdrowym stylu życia, dietach czy ćwiczeniach prosto od Akademii NFZ. W naszym artykule zamieściliśmy posty z Facebooka Akademii...

Obiad z kurczakiem nie musi być czasochłonny ani wymagać użycia skomplikowanych składników. Soczyste mięso kurczaka można uzyskać przez marynowanie w maślance,...

Księżna Kate Middleton uwielbia zdrową żywność. Świeże warzywa i owoce w różnych formach to jej codzienność. Nic więc dziwnego, że pomimo wielu obowiązków...

Imbir to bylina z rodziny roślin imbirowatych, która obejmuje aż 144 gatunki! W zależności od gatunku, rośliny używane są na różne sposoby - jedne służą przy...

Ten, kto marzy o pięknej i smukłej sylwetce wie, że kluczem do tego jest zdrowa dieta. Niejedzenie kolacji, picie dużej ilości wody, zielonej herbaty,...

Herbata jest ceniona za smak i cenne właściwości. Wynikają one nie tylko działania przeciwstarzeniowego, ale także wspomagającego przemianę materii w...

Nie tylko kibice zauważyli, że Czesław Michniewicz, były trener polskiej reprezentacji w piłce nożnej, poważnie schudł. Okazuje się, że stosował tak zwany post...

Jak sprawdzić, czy jajko jest świeże? Są na to proste sposoby. Takie testy można przeprowadzić zarówno na całym jajku, jak i rozbitym. Odpowiadamy też na...

Makarony dodajemy do zup, sosów czy zapiekanek. To sposób na szybki obiad. Niestety nie każdy powinien jeść makarony. Zobaczcie, kiedy powinniśmy zrezygnować z...

Możemy zjeść przetworzone owady nie tylko w przekąskach, ale nawet w pieczywie. To dzięki decyzjom Komisji Europejskiej, która zgodziła się na wprowadzenie na...

Podstawą diety wątrobowej jest zbilansowany jadłospis, posiłki z niewielką ilością tłuszczu - i to spożywane o regularnych porach. Niektórych produktów jednak...

Zdrowe produkty maja już swoje miejsce praktycznie w każdym sklepie. Na półce można jednak znaleźć wiele artykułów, które wcale nie są tak korzystne dla...

Jeśli dieta i ćwiczenia nie przynoszą oczekiwanych efektów, może być to znak, że cierpisz na jedną z chorób, które utrudniają zrzucenie zbędnych kilogramów. W...

Indyk to niskokaloryczny i chudy rodzaj mięsa, który często gości na naszych stołach. Gulasz z indyka lub pieczony udziec z indyka są nie tylko smaczne, ale...

W dniu 26 stycznia 2023 Bakoma otwiera swój kolejny sklep firmowy, tym razem w Bydgoszczy. Na sklepowych półkach można znaleźć nie tylko jogurty, ale również...

Mało kto przy sięganiu po drinka zastanawia się na tym, ile dostarcza kalorii. Jednak alkohol – podobnie jak kawałek ulubionego ciasta czy porcja pizzy –...

Z plastikowych opakowań i foliowych torebek korzystamy na co dzień. Nie zdajemy sobie jednak sprawy z tego, że razem z wodą z plastikowej butelki czy kanapką...

Białka to duże, kompletne cząsteczki budulcowe, które składają się z aminokwasów. Jest ich aż 20, ale zaledwie 11 z nich nasz organizm potrafi sam syntetyzować....

Czosnek to wyjątkowo zdrowa przyprawa, która dodawana do potraw dostarcza do naszego organizmu licznych substancji aktywnych. Szczególnie chętnie sięgamy po nią...

Masło to nadal jeden z najpopularniejszych tłuszczy używanych w polskiej kuchni. To nic innego jak tłuszcz jadalny pochodzenia naturalnego, który wytwarzany...