Skutki jedzenia jajek na miękko - niektórym mogą zaszkodzić. To dzieje się z organizmem, gdy jemy jajka

Jajka są prawdziwą kapsułką witaminową. Mają w sobie wszystkie makroskładniki, między innymi białko, tłuszcz, węglowodany, wszystkie składniki mineralne i witaminy z wyjątkiem witaminy C. Ponadto są prawdopodobnie najzdrowsze ze wszystkich produktów spożywczych.