Awokado zawiera jednonienasycone kwasy tłuszczowe, a te przeciwdziałają wystąpieniu cukrzycy. Włączenie do diety awokado sprawi, że poprawi się tolerancja glukozy i zmniejszy insulinoodporność. Awokado ma także w swoim składzie witaminy i minerały, które wpływają pozytywnie na układ immunologiczny.
Więcej produktów obniżających poziom cukru we krwi ►►►
Wino (w kontrolowanych ilościach). Lampka wina dziennie pomoże uregulować poziom cukru we krwi. Jeśli nie pijasz alkoholu, włącz do diety winogrona - kilka winogron dziennie będzie działać podobnie.
Więcej produktów obniżających poziom cukru we krwi ►►►
Ocet jabłkowy - najlepiej pić go na czczo z wodą. Nie tylko działa przeciwcukrzycowo, ale zwiększa wrażliwość na insulinę, co powoduje to, że skoki cukru we krwi są mniejsze.
Te warzywa i przyprawy obniżają poziom cukru we krwi ►►►
Te przyprawy i warzywa pomogą zbić wysoki poziom cukru we krwi:
► cukinia
► kapusta kwaszona
► sałaty
► szpinak
► kalafior
► pomidory
► cynamon
► kurkuma
► goździki
Te zioła obniżają poziom cukru we krwi ►►►
