Pomarańcze na odporność - witamina C
Pomarańcze dzięki zawartości wysokiej dawki witaminy C wzmacniają odporność i stymulują układ odpornościowy. Witamina C może skracać czas trwania infekcji. Witamina C pomaga też spowalniać procesy starzenia się skóry. Jedna pomarańcza w całości pokrywa dzienne zapotrzebowanie na witaminę C.
Jedna pomarańcza zawiera tyle witaminy C, ile ma jej aż 10 jabłek!
Pomarańcze jako źródło błonnika
Pomarańcze to dobre źródło błonnika pokarmowego, który jest niezbędny do dobrego działania układu pokarmowego oraz do kontroli oraz utrzymania prawidłowej masy ciała. Błonnik poprawia perystaltykę jelit, chroniąc przed zaparciami, a w dalszej perspektywie przed rozwojem zmian nowotworowych jelita.
Pomarańcze chronią przed chorobami
Dzięki zawartości witamin z grupy B, folianów, flawonoidów, składników mineralnych, białka i kwasów organicznych, pomarańcze chronią organizm przed wieloma poważnymi chorobami, np. awitaminozą, nowotworami i miażdżycą.
Pomarańcze na mocne kości
Pomarańcze dzięki wysokiej zawartości wapnia przyczyniają się do pokrycia zapotrzebowania organizmu na ten minerał, dzięki czemu chronią przed chorobami kości.
