Pomarańcze - takie mają właściwości
Pomarańcze to jedne z najpopularniejszych owoców na świecie. Są smaczne, aromatyczne i zdrowe. To cenne źródło ważnych dla organizmu składników. Spożywanie pomarańczy ma dobroczynny wpływ na nasze zdrowie i dlatego pomarańcze powinny na stałe zagościć w naszej codziennej diecie.
To się dzieje z nami, gdy jemy pomarańcze - zobacz teraz w galerii ►
Pomarańcze idealne na dietę odchudzającą
Pomarańcze są niskokaloryczne - jedna średnia pomarańcza to około 110 kcal. Dlatego to owoc idealny dla osób dbających o masę ciała, a także dla osób na diecie odchudzającej.
Pomarańcze to prawdziwa bomba witaminowa
Pomarańcze zawierają wiele witamin: C, z grupy B (B1, B6, kwasu foliowego), A, a także inne cenne składniki: wapń, potas, fosfor, magnez, siarkę, żelazo, cynk, selen, kwasy AHA, beta-karoten i błonnik pokarmowy. To składniki niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu.
Pomarańcze na piękną skórę i dobry wzrok
Beta-karoten zawarty w pomarańczach wspomaga produkcję kolagenu, ułatwia wiązanie niektórych minerałów (np. wapnia, fosforu, magnezu, dzięki czemu stymuluje komórki skóry do odbudowy. Beta-karoten poprawia stan nie tylko skóry, ale także korzystnie wpływa na wzrok.
