Oto skutki jedzenia pestek dyni. Tak pestki wpływają na nasz organizm

Dobre kwasy tłuszczowe w pestkach dyni

Jak dobrze wiecie, nie wszystkie tłuszcze są niezdrowe. Część z nich prawidłowo wpływa na pracę organizmu. W dyni znajdziemy kwasy tłuszczowe jednonienasycone oraz wielonienasycone.

Kwasy te pozytywnie wpływają na serce. Pomagają obniżyć poziom złego cholesterolu i zwiększyć poziom dobrego cholesterolu. Pozytywnie wpływają na redukcję stanów zapalnych oraz wspomagają regulację poziomu cukru we krwi.