13 z 14

Duża ilość magnezu znajduje się również w:
• orzechach pistacjowych,
• orzechach laskowych,
• orzechach ziemnych,
• natce pietruszki,
• chlebie graham,
• szpinaku,
• mleku,
• brokułach,
• wieprzowinie,
• jajach kurzych,
• białym ryżu,
• świeżym łososiu,
• chlebie żytnim razowym,
• wołowinie.