5 z 16
fot. Archiwum Polska Press
Pierogi z kapustą i grzybami
170 kcal w 100 gramach. To jednak wyliczenie bez podsmażanej na tłuszczu cebulki, która z pewnością podniesie kaloryczność potrawy... 100 g zasmażanej cebulki to około 130 kcal.
6 z 16
fot. Pixabay
Sernik
Tradycyjny domowy sernik: około 320 kcal na każde 100 g
7 z 16
fot. Mariuszjbie/Wikipedia
Sałatka jarzynowa
140-150 kcal w 100 gramach sałatki (z uwzględnieniem majonezu). Warto część majonezu zastąpić jogurtem, by zmniejszyć kaloryczność.
8 z 16
fot. Archiwum Polska Press
Śledzie w oleju
100 g śledzia w oleju to ponad 300 kalorii
