[b]#pomagaj[/b] - Szyj maseczki
Masz za dużo wolnego czasu? Zamiast oglądać kolejny film, uszyj maseczki dla lekarzy. Nie jest to trudne, wymaga jednak posiadania fabrycznie nowych tkanin - bawełnianej oraz włókniny polipropylenowej. Obydwa materiały można zakupić drogą internetową lub otrzymać za darmo od osób, które dzielą się zasobami. Przy maseczkach wielorazowych wystarczy podwójna warstwa bawełny 100%. By dowiedzieć się, co zrobić z uszytymi maseczkami, najlepiej wyszukać na Facebooku lokalnie działającą grupę. Jedną z nich są "Maseczki dla krakowskich medyków". Informacji warto także szukać na Facebooku inicjatorek akcji - Polskich Krawcowych
[b]#nie szkodź[/b] - Dbaj o siebie
Zdrowo się odżywiaj, wysypiaj się, ćwicz w domu. Zgodnie z zaleceniem Głównego Inspektoratu Sanitarnego zjadaj co najmniej pięć porcji warzyw i owoców dziennie. Unikaj produktów przetworzonych. Każdego dnia wypijaj około 2 litrów wody. Silny organizm jest mniej podatny na zakażenie.
[b]#pomagaj[/b] - Zadbaj o potrzebujących
Jeśli już musisz wyjść z domu, zrób coś pożytecznego. Wyprowadź na spacer psa starszej sąsiadki lub robiąc zakupy zrób je także osobie przebywającej na kwarantannie. Wybierz najmniej oblegane pory dnia i miejsca. Aplikacją, w której można zgłosić chęć wsparcia, jest I HELP YOU.
[b]#nie szkodź[/b] - Nie rób zakupów w panice
Nie chwytaj w sklepie wszystkiego, co wpadnie Ci w ręce. Rób niewielkie zapasy, by jak najrzadziej wychodzić na zakupy, jednak pamiętaj o tych, którzy też coś muszą jeść gdy wrócą z 24-godzinnego dyżuru. Pamiętaj - nie ma najmniejszego zagrożenia, by zostały wstrzymane dostawy żywności.
