Rozmowa z JULIĄ SIWERT, utalentowaną tenisistką SKT Centrum Bydgoszcz, medalistką mistrzostw Polski i wielokrotną laureatką Ogólnopolskich Turniejów Klasyfikacyjnych.
<!** Image 3 align=right alt="Image 203171" sub="Julia Siwert">W kobiecym tenisie mecz może trwać nawet ponad trzy godziny. Trzeba mieć zatem niezłą kondycję, aby wytrzymać trudy rywalizacji. Jak dbasz o formę?
Latem ubiegłego roku we Wrocławiu grałam mecz prawie trzy godziny, ale dałam radę, bo byłam dobrze przygotowana fizycznie. W tym sporcie ma to ogromne znaczenie. Same treningi na korcie nie wystarczą, konieczne są zajęcia na siłowni, basenie i w sali gimnastycznej. Na szczęście, mam trenera od przygotowania ogólnorozwojowego. To Dariusz Malinowski z Zawiszy, który udziela mi cennych rad. Trenuję raz lub dwa razy dziennie. Jeśli rano jestem na korcie, to po południu wybieram się na siłownię albo na basen. No i zdrowo się odżywiam. Fast foody, chipsy czy zupki w proszku nie są dla mnie. Jem głównie mięso z kurczaka, ryż, makarony, owoce, warzywa i piję dużo wody niegazowanej.
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na X!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
Plotki, sensacje i ciekawostki z życia gwiazd - czytaj dalej na ShowNews.pl
- Ostrowska pochwaliła się maturą córki. Pokazała wymowne zdjęcie
- Tak Kozidrak spełnia się jako babcia. Paparazzi przyłapali ją na luzie i bez doczepów
- Sykut straci posadę w "Tańcu z Gwiazdami"? Oto, co mówi o planach na przyszłość
- Tak mieszka Luna. Widok z okna zapiera dech. Podobnie jak to, co jest w salonie