ZAPYTAJ LEKARZA | Jak skutecznie poprawić odporność organizmu?

5 lutego 2018, 22:12

Doktor Sławomir Białek specjalizuje się w pediatrii i medycynie rodzinnej

Drodzy Czytelnicy. Czekamy na pytania dotyczące spraw szczególnie ważne dla Państwa zdrowia. Współpracuje z nami kilkudziesięciu lekarzy, wybitnych specjalistów, którzy chętnie na nie odpowiedzą. Najciekawsze opublikujemy w wydaniu papierowym, a wszystkie odpowiedzi będziemy publikować na bieżąco w serwisie Strona Zdrowia. Pytania należy przysyłać na adres e-mail: [email protected]

Jak skutecznie poprawić odporność organizmu? Czy jest jakaś skuteczna metoda?

Doktor Sławomir Białek: Moim zdaniem, zarówno dla dzieci jak i dla seniorów niezbędna jest witamina S czyli spacer. Mamy często proszą mnie o przepisanie ich dzieciom cudownego środka na odporność, ale nie dajmy się zwariować kolorowym opakowaniom suplementów, bo najważniejsza dla naszego zdrowia i odporności jest aktywność fizyczna. Kiedy błona śluzowa gardła i nosa ma kontakt z ostrzejszym powietrzem to potem lepiej reaguje. Jeżeli na zewnątrz mamy temperaturę do - 10 stopni Celsjusza to na spacer warto zabrać nawet kilkumiesięcznego dzieciaczka.

POLECAMY RÓWNIEŻ:

Studniówki 2018. Zobacz najpiękniejsze dziewczyny

QUIZ. Czy dostałbyś się do Policji? Oto prawdziwe pytania z testu MultiSelect	Osoby o tych imionach zdradzają częściej. Twoje imię znalazło się na liście?
Top 10 restauracji w Kielcach według portalu TripAdvisor [ZDJĘCIA]	O włos od śmierci na przejazdach kolejowych [ZOBACZ NAGRANIA]
Takich Kielc już nie ma. Zostały na fotografiach [DUŻO ZDJĘĆ]	Najpiękniejsze świętokrzyskie sportsmentki [ZDJĘCIA]

Mat. oryginalny: ZAPYTAJ LEKARZA | Jak skutecznie poprawić odporność organizmu? - Echo Dnia Świętokrzyskie

Bądź na bieżąco! Obserwuj nas:

Facebook X (Twitter)

Komentarze 1

Komentowanie zostało tymczasowo wyłączone.

Podaj powód zgłoszenia

Spam
Wulgaryzmy
Rażąca zawartość
Propagowanie nienawiści
Fałszywa informacja
Nieautoryzowana reklama
Inny powód

Michał16.01.2020 11:48:20

Nie trzeba pytać się lekarza. Uważam, że naturalne sposoby na odporność są najlepsze. Dlatego do swojej diety dodałem picie soków z warzyw i owoców wg. porad terapiasokami.pl/odpornosc-soki. Soki robię samodzielnie w wyciskarce wolnoobrotowej aby czerpać jak najwięcej witamin i enzymów które są w produktach. Wolny czas spędzam aktywnie na świeżym powietrzu. Dobrze jest ograniczyć spożycie mięsa na rzecz warzyw i owoców. Praktyka jogi, tai chi czy podobne zajęcia też służą odporności fizycznej i psychicznej.