Czy dzieci chętnie angażują się w uprawianie sportu?
<!** Image 2 align=right alt="Image 80037" sub="Ryszard Kowalski uważa, że dziecko powinno ćwiczyć trzy godziny dziennie">Dzieci uczęszczające do szkoły podstawowej są w idealnym wieku, żeby namawiać je do uprawiania sportu. Uczestniczą w tym w sposób bardzo naturalny. Rodzice wybierają przedszkola, gdzie tego ruchu jest więcej. Później zaczynają się już problemy. W gimnazjum i liceum nie ma już takiego zaangażowania.
Jakie są trendy? Które dyscypliny są najbardziej atrakcyjne?
Pewne trendy trwają od wielu lat. Po pierwsze - jest to pływanie. Idealna sprawa dla dziecka, bo poza tym, że nauczy się pływać, to również jest to ćwiczenie ogólnorozwojowe, wzmacniające mięśnie. Po drugie - od dawna mówi się, że jazda na łyżwach jest zalecana dla dzieci. Jest to sport, który również wzmacnia wszystkie partie mięśni i wymaga utrzymania równowagi. Poza tym jazda na rowerach górskich z przekładniami, dzięki którym nie jest wymagany duży wysiłek, jest wskazana. Kolejna sprawa to różnego rodzaju sporty walki, które powodują niejako uśmierzanie zbytniej agresji w dzieciach. I ostatnia sprawa, o której ostatnio czytałem. Dotychczas nie mówiło się o tym za dużo, ale uważam, że jest to dobre. Chodzi o nordic walking dla dzieci. Jeżeli dzieciak widzi, że rodzic chodzi z kijami i potrafi go odpowiednio poinstruować, to też wpływa to pozytywnie na rozwój.
Jak często młody człowiek powienien się ruszać?
<!** reklama>Zalecenia Światowej Organizacji Zdrowia mówią wyraźnie, że od dwóch do trzech godzin dziennie dziecko powinno poświęcać czas na różną aktywność ruchową.
Czy dzieci mogą już od wczesnych lat być ukierunkowane na jedną dyscyplinę.
Jeżeli chodzi o dzieci, to absolutnie nie można ich ukierunkowywać w tak wczesnym wieku tylko i wyłącznie na jedną dyscyplinę sportową. Dziecko wybierze ją sobie samo. Na tym etapie potrzebuje jak najwięcej różnorodności w celu ogólnego rozwoju.
