- Postaram się przybliżyć zasady bezpiecznego i efektywnego treningu w domu z wykorzystaniem przedmiotów codziennego użytku - obiecuje Jakub Sinkowski, fizjoterapeuta. - Wskazówki pozwolą każdemu uczestnikowi spotkań wzmocnić mięśnie, zadbać o kręgosłup oraz dostarczą odpowiednią porcję ruchu, tak, aby jak najdłużej pozostawać w dobrej kondycji.