Tych rzeczy nie warto kategorycznie jeść rano! Oto 7 zakazanych posiłków!

Tych rzeczy nie warto kategorycznie jeść rano! Oto 7 zakazanych posiłków!

Słodkie płatki śniadaniowe
Musli z mlekiem lub jogurtem to standardowy posiłek zdrowego jadłospisu. Okazuje się jednak, że nie zawsze jest to dobry wybór.

Jeśli jednak decydujemy się na gotową mieszankę płatków, podobnie jak w przypadku płatków śniadaniowych, powinniśmy przeanalizować skład produktu. Mimo że płatki śniadaniowe lub musli są reklamowane jako produkty zdrowe czy fit, często w ich składzie znajdują się „chochliki” (np. cukier, syrop cukru inwertowanego, syrop glukozowo-fruktozowy, zwykle słodzone chipsy bananowe).


Zobacz także:
Tak na nasz organizm wpływają banany!
Skórka pomarańczy ma właściwości lecznicze. Warto ją jeść!