To stanie się z twoim ciałem, gdy codziennie zjesz awokado. Mamy listę!

Awokado ma sporo kalorii, ale - w przeciwieństwie do wielu innych owoców - pochodzą one nie z cukrów, a tłuszczów. Awokado to bowiem w około 80% właśnie tłuszcz. Są to bardzo potrzebne i zdrowe nienasycone kwasy tłuszczowe.