To jedz na kolację, żeby mieć zdrowy sen. TOP 5 przepisów na lekkostrawną kolację

Pamiętajmy - jemy lekko i nie przejadamy się, a na kolację wybierajmy warzywa i produkty bogatobiałkowe.

Oto pierwsza nasza propozycja:
Serek wiejski typu "Grani" - optymalnie, z obniżoną zawartością tłuszczu. Do serka dodajemy ulubione warzywa, które dobrze się z nim komponują: pomidory, ogórki, szczypior, drobno pokrojona cebula, pietruszka (nać), rzodkiewka, papryka słodka, lodowa sałata. Opcjonalnie można dodać pokrojoną chudą wędlinę. Posolić i popieprzyć do smaku.

Więcej propozycji >>>