To jedz na kolację, żeby mieć zdrowy sen. TOP 5 przepisów na lekkostrawną kolację

By sen był zdrowy i regenerujący, powinniśmy jeść kolację na 2-3 godziny przed położeniem się do łóżka. Czas powinniśmy dopasować do posiłku, jakim się raczymy na kolację. W naszej galerii proponujemy przepisy na pięć lekkostrawnych kolacji, które najlepiej jest spożyć na ok. 2 godziny przed snem. Zapomnijcie o zwykłych kanapkach i herbacie!

Te posiłki zapewnią Wam odpowiedni sen i nie obciążą organizmu. Zobacz, klikając strzałkę obok zdjęcia lub przesuwając je gestem >>>