Tak na organizm działają czereśnie
Do lipca trwa sezon na czereśnie - owoce, które są nie tylko smaczne, ale również zdrowe, bogate w witaminy, antyoksydanty i błonnik, co czyni je cennym dodatkiem do każdej diety. Zobacz, jak wpływają na organizm człowieka, jakie mają właściwości prozdrowotne oraz kto i dlaczego nie powinien ich spożywać.
Szczegółowe informacje na kolejnych slajdach galerii >>>
Regulacja poziomu cukru we krwi
Czereśnie mają niski indeks glikemiczny, co oznacza, że ich spożycie nie powoduje gwałtownych wzrostów poziomu cukru we krwi. Dzięki temu są odpowiednie dla osób z cukrzycą lub problemami z kontrolą glikemii.
Zobacz, jak jeszcze prozdrowotnie działają czereśnie na organizm człowieka i sprawdź, kto nie powinien ich jeść >>>
Redukcja ryzyka kamieni nerkowych
Badania sugerują, że regularne spożywanie czereśni może zmniejszyć ryzyko wystąpienia kamieni nerkowych poprzez zwiększenie objętości moczu i zmniejszenie stężenia niektórych składników w nim zawartych.
Zobacz, jak jeszcze prozdrowotnie działają czereśnie na organizm człowieka i sprawdź, kto nie powinien ich jeść >>>
Wsparcie dla zdrowia serca
Oprócz antocyjanów, czereśnie zawierają dużo potasu, który jest niezbędny do regulacji ciśnienia krwi. Regularne spożywanie czereśni może więc pomóc w obniżeniu ryzyka chorób serca poprzez utrzymanie zdrowego ciśnienia krwi.
Zobacz, jak jeszcze prozdrowotnie działają czereśnie na organizm człowieka i sprawdź, kto nie powinien ich jeść >>>
