2 z 9
Poprzednie
Następne
To dzieje się z organizmem, gdy jemy kukurydzę. Zobacz, kiedy warto włączyć ją do diety [lista]
Kukurydza - składniki odżywcze:
100 g świeżych ziaren kukurydzy to około 365 kcal. Natomiast kukurydza konserwowa - to ok. 100 kcal. W drugim przypadku wiele zależy m.in od tego ile cukru dodano do roztworu. Głównym makroskładnikiem kukurydzy są węglowodany (z kolei głównym rodzajem węglowodanów w kukurydzy jest skrobia).
Kukurydza jest ważnym dostarczycielem błonnika. Co to oznacza?