Regularne spożywanie kolagenu wpływa również na elastyczność i sprężystość stawów. Kolagen chroni nasze stawy i kości przed uszkodzeniami mechanicznymi.

Kolagen odgrywa ważną rolę w utrzymaniu siły i wytrzymałości mięśni, wspiera ich regenerację. Warto po niego sięgać jeśli planujemy duży wysiłek fizyczny.

Kolagen ma udział w prawidłowej pracy układu odpornościowego, ograniczając wnikanie do organizmu różnorodnych drobnoustrojów.