Takie właściwości mają nasiona chia. Włącz je do swojej diety, a nie pożałujesz!

Nasiona chia, jako dzienna dawka spożycia wapnia

W dziennej dawce spożycia znajduje się ok. 20% dziennego zapotrzebowania na wapń. Dzięki temu możemy zmniejszyć ilość jedzonego nabiału w ciągu dnia.