Awokado jest bogatym źródłem zdrowych kwasów tłuszczowych. Oprócz tego zawiera w sobie wiele witamin i składników mineralnych, które są odpowiedzialne za prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Dzięki jego spożywaniu nasze samopoczucie zdecydowanie się polepszy. O jego dobroczynnych właściwościach dowiesz się w naszej galerii! ▶▶

Awokado odżywi twoje ciało i wzmocni odporność, a wszystko za sprawą zawartych w nim dobrych składników, do których należą: błonnik, zdrowe tłuszcze, witamina E, witamina B6, potas, magnez i kwas foliowy.

Po 12 tygodniach spożywania awokado, twoje jelita zaczną lepiej funkcjonować, gdyż zawiera on w sobie błonnik poprawiający pracę układu pokarmowego. Oprócz tego poprawia różnorodność bakterii i zmniejsza stężenie kwasów żółciowych w kale.

Jeśli będziesz regularnie spożywał awokado, ochroni ono twoje DNA przed mutacjami oraz wesprze bakterie jelitowe odpowiedzialne za odporność organizmu.