1. Przewlekłe zmęczenie tuż po przebudzeniu

Uczucie wyczerpania mimo przespanej nocy może być efektem zaburzeń metabolizmu glukozy – organizm nieefektywnie wykorzystuje cukier jako źródło energii.

2. Wzmożone pragnienie z rana

Nadmierne uczucie suchości w ustach lub potrzeba wypicia dużej ilości płynów po przebudzeniu może być wynikiem podwyższonego poziomu cukru we krwi.

3. Częste poranne oddawanie moczu

Jeśli codziennie budzisz się, by skorzystać z toalety, to może być sygnał, że organizm próbuje pozbyć się nadmiaru glukozy przez nerki.

4. Bóle głowy lub uczucie „mgły umysłowej” rano

Zbyt wysoki lub zbyt niski poziom cukru może wpływać na koncentrację, powodować dezorientację i poranne bóle głowy.