Takie są sposoby na radzenie sobie ze stresem. Będziesz zaskoczony, jak szybko mogą pomóc

Stres, według słownika języka polskiego, to „stan wzmożonego napięcia nerwowego, będący reakcją na działanie negatywnych bodźców fizycznych lub psychicznych”. Każdy reaguje na niego inaczej. U jednych objawia się on drżeniem mięśni, szybszym biciem serca, a u innych zawrotami głowy czy poceniem się. Jednak dla wszystkich znajdzie się sposób, by sobie z nim poradzić. W naszej galerii dowiesz się, co robić w takich sytuacjach. ▶▶