Takie są skutki uboczne herbaty - tak herbata może szkodzić zdrowiu. Kto nie powinien jej pić?

Herbata pobudza. To wynika z tego, że zawiera kofeinę. Filiżanka herbaty może zawierać od 15 do nawet 65 mg kofeiny. Taka ilość może wpływać na pogorszenie jakości snu i kłopoty z zasypianiem. Warto wiedzieć, że więcej kofeiny mają herbaty liściaste, długo parzone.

► Kofeina może wpływać na samopoczucie i powodować uczucie dyskomfortu, niepokoju, a nawet nasilać stany lękowe.

Wielu czytelników może bagatelizować działanie pobudzające herbaty, a to błąd. Dla przykładu - czarna herbata zawiera 280 mg kofeiny na litr, zielona 170 mg/l, a Coca-Cola "tylko" 96 mg/l.

Inne niepożądane i szkodliwe działania herbaty ►►►