Takie są skutki niedoboru witamin z grupy B - zobacz objawy. Kiedy stosować suplementację?

Takie są witaminy z grupy B:
► witamina B1 (tiamina, aneuryna)
► witamina B2 (ryboflawina) E101
► witamina B3 (witamina PP)
► witamina B5 (kwas pantotenowy)
► witamina B6
► witamina B7 (witamina H, biotyna)
► witamina B9 (kwas foliowy, folacyna)
► witamina B12 (kobalamina, cyjanokobalamina).

Na kolejnych slajdach informujemy, jakie są objawy niedoborów poszczególnych witamin z grupy B, czym one grożą oraz które produkty żywnościowe należy uwzględnić w diecie ►►