9 z 11
fot. pixabay.com/materiał ilustracyjny
Takie są skutki jedzenia kurek
W kurkach znaleźć można wiele witaminy B5, czyli witaminy, która wpływa na redukcję stresu oraz innych poważnych problemów psychicznych takich jak lęk czy depresja. Ponadto, są one też dobre w łagodzeniu objawów, jakie występują w czasie trwania zespołu napięcia przedmiesiączkowego. Wynika to z zawartości w kurkach manganu, który jest w stanie zmniejszyć objawy, takie jak: huśtawki nastrojów, bóle głowy czy drażliwość.
Więcej zdjęć --->
10 z 11
fot. pixabay.com/materiał ilustracyjny
Takie są skutki jedzenia kurek
Grzyby te są też dobrym składnikiem diety odchudzającej, dzięki dużej zawartości błonnika i niewielkiej ilości tłuszczu.
Czytaj też: Niedobór witaminy D? Oto wszystko, co musisz wiedzieć!
