Nie wiesz, co jeść a czego nie jeść, aby nie szkodzić swojej wątrobie? Podpowiadamy!

Stosując dietę wątrobową musimy wyeliminować z naszych posiłków kilka produktów. Należy unikać między innymi ciężkich sosów, zwłaszcza na wywarach grzybowych lub mięsnych.

Zobaczcie, co szkodzi najbardziej naszej wątrobie - szczegóły na kolejnych slajdach galerii.

Nadużywanie leków może doprowadzić do polekowego uszkodzenia wątroby. Wbrew pozorom, jednymi z bardziej szkodliwych są leki bez recepty, zawierające paracetamol czy ibuprofen.

Stołując się w fast foodowych restauracjach w ramach jednego posiłku zjadamy średnio 836 kcal, z czego większość to tłuszcz (w tym kwasy tłuszczowe typu trans), cukier i sól.

Tego typu potrawy są ekspresowym sposobem na tycie, a nadwaga i otyłość są główną przyczyną chorób wątroby.

Zbyt duże spożycie cukru obciąża wątrobę, zakłócając proces jej regeneracji. Osoby, które na co dzień sięgają po słodzone fruktozą napoje są najbardziej zagrożone na problemy wątrobowe.