![Regularne spożywanie borówek amerykańskich przynosi liczne...](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/6d/87/664748bb083c1_o_large.jpg)
Tak wpływa na zdrowie borówka amerykańska. Kto powinien jej unikać?
Wpływ borówki amerykańskiej na zdrowie
Regularne spożywanie borówek amerykańskich przynosi liczne korzyści zdrowotne:
► Poprawa funkcji mózgu: Badania wskazują, że borówki mogą wspierać funkcje poznawcze i opóźniać procesy starzenia się mózgu. Antyoksydanty zawarte w borówkach chronią komórki mózgowe przed uszkodzeniami.
► Wspomaganie zdrowia serca: Borówki mogą obniżać ciśnienie krwi i poziom cholesterolu LDL (tzw. złego cholesterolu), co zmniejsza ryzyko chorób serca.
► Wsparcie układu odpornościowego: Wysoka zawartość witaminy C w borówkach wzmacnia układ odpornościowy, pomagając w walce z infekcjami.
► Korzyści dla skóry: Antyoksydanty i witaminy zawarte w borówkach wspomagają zdrowie skóry, pomagają w walce z trądzikiem i opóźniają oznaki starzenia.
Więcej o działaniu borówki amerykańskiej na zdrowie. Przeciwskazania do spożywania >>>