Samobadanie piersi najlepiej wykonywać raz w miesiącu, między 6 a 9 dniem cyklu. Badanie rozpocznij od oględzin przed lustrem. Następnie kontynuuj pod prysznicem, gdzie w wyniku namydlenia skóry znacznie łatwiejsze jest wyczucie ewentualnych zmian w piersiach.
Piersi badaj osobno i każdej z nich poświęcaj taką samą uwagę!
Instrukcja samobadania piersi krok po kroku:
1. Stań przed lustrem. Następnie unieś obie ręce go góry i sprawdź, czy nie widzisz zmian w kształcie piersi. Zwróć szczególną uwagę na kondycję skóry - sprawdź, czy skóra nie marszczy się na piersiach oraz, czy brodawki nie są wciągnięte.
2. Oprzyj ręce na biodrach, a następnie powtórz wszystkie czynności.
Ciąg dalszy na następnych slajdach >>>
3. Ściśnij kolejno brodawki, a następnie zwróć uwagę, czy nie wydziela się z nich żadna wydzielina.
Ciąg dalszy na następnych slajdach >>>
4. Stań pod prysznicem i namydl prawą dłoń. Lewą połóż z tyłu głowy a prawą na lewej piersi. Badaj pierś kolistymi ruchami. Zalecane są również ruchy w górę i w dół. Podczas poszukiwania guzków nie pomijaj żadnego miejsca.
5. Prawą dłonią zbadaj również okolice lewej pachy w celu wykluczenia powiększenia węzłów chłonnych.
Ciąg dalszy na następnych slajdach >>>
