Skutki picia kawy. Jakiej kawy lepiej unikać, żeby sobie nie zaszkodzić i nie przytyć?

Latte z pełnotłustym mlekiem i bitą śmietaną

Klasyczne latte przygotowane z pełnotłustym mlekiem i bitą śmietaną może być wysokokaloryczne. Warto rozważyć zamianę pełnotłustego mleka na niskotłuszczowe mleko lub mleko roślinne o niskiej zawartości kalorii.