Skutki jedzenia papryki. To się dzieje z organizmem, gdy jesz paprykę

Papryka dobra na infekcje, wzmacnia odporność

Papryka to jedno z najbogatszych źródeł witaminy C. Zawiera też rutynę, która uszczelnia naczynia krwionośne. Warto włączyć paprykę do diety przynajmniej w sezonie przeziębieniowo-grypowym, dla wzmocnienia odporności.
Kapsaicyna ma działanie rozgrzewające i przeciwbólowe. Oczyszcza drogi oddechowe, łagodząc objawy przeziębienia.