9 z 11
fot. pixabay.com
Jak prawidłowo zrobić napar z pokrzywy?
Świeże liście pokrzywy siekamy, a następnie jedną łyżeczkę nasypujemy do szklanki. Zalewamy wrzątkiem, a następnie parzymy przez ok. minutę. Jeśli mamy suszone liście pokrzywy, parzymy je przez ok. 5 minut.
Naparu z pokrzywy powinniśmy pić ok. 2-3 filiżanki dziennie.
10 z 11
fot. pixabay.com
Jak przygotować sok z pokrzywy?
Sok z pokrzywy przyrządzamy wrzucając liście i łodygi do wyciskarki lub sokowirówki.
Dziennie możemy spożywać ok. 40 ml soku z pokrzywy.
